Articles avec l’étiquette  sommeil

Débuter sa formation QS 3/3 : FITBIT One

Bonjour à tous ! Ce quatrième article, qui traitera d’un équipement sportif ou plus précisément d’un coach électronique, qui est le Fitbit One. Fitbit est l’un des premiers capteurs pour votre vie pratique quotidienne du Self Tracking (ou QS). Fitbit One est une petite pince de la taille d’un pouce (taille : 48mm et poids : 8gr). Très discret, il se porte sur ou sous les vêtements. Vous pouvez le porter 24h/24, 7j/7 puisqu’il est

Débuter sa formation QS 1/3 : DidThis

Bonjour à tous !   DidThis est à la base une application qui avait pour but de faire des listes, que vous ne deviez pas oublier de faire. Aujourd’hui cette application est beaucoup plus complète puisqu’elle permet d’enregistrer toutes vos activités mais surtout de vous fixer de nouveaux objectifs.

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